E fia scoops ole whey ile aso?
E fia scoops ole whey ile aso?
Anonim

Aotelega: Ole fua fautuaina ile aso ole polotini whey o le 1–2 si'i (25–50 kalama). Afai e te mafatia i fa'ailoga o mea'ai, taumafai a whey polotini vavae ese po'o le susu polotini isi mea.

Mulimuli ane, e mafai foi e se tasi ona fesili, e fia le whey vavae ese i le aso?

Ole fua masani e fautuaina ole 1-2 sipuni (tusa ole 25-50 kalama) i le aso, e masani lava pe a uma toleniga. E fautuaina e te mulimuli i faatonuga o le tautua o lo'o i luga o le afifiina. Ia manatua pe afai o lau polotini intake ua maualuga, faaopoopo polotini whey i luga o lau intake o loʻo iai nei atonu e matua le manaʻomia.

E le gata i lea, e tele naua le 3 polotini lulu i le aso? A'o mafai ona e fa'asalalau lau lulu polotini taumafa i le taimi atoa aso, e tatau lava ona e inu latou ma se taumafataga. O lona uiga e mafai ona e fiafia i le maualuga o 3 polotini lulu i aso. E leai lava inu polotini lulu i le afiafi, e pei o meaai ma inu a'o le'i momoe e feso'ota'i ma le tino puta.

E ese mai i luga, e mafai ona ou inuina se 2 tu'uga ole whey protein?

E masani ona ou fautuaina le faʻaaogaina ia le itiiti ifo ma le tasi tautua (e tusa ma le 25 kalama) o suasusu i le aso mo tamaitai ma le toalua tautua (50 kalama) mo alii. Ole aofaiga lea loto eseese mo tagata taitoatasi.

E fia le polotini lulu i le aso e tele naua?

A oo mai i polotini pauta, e tatau ona e aloese mai le taumafaina sili atu nai lo le 50 kalama i le tasi aso aua e mafai ona afaina ai le soifua maloloina. E te manaʻomia se paleni o macro- ma micronutrients faʻapea foʻi ma vitamini ma minerale e fesoasoani ai i lou tino e galue i tulaga sili ona lelei.

Lauiloa e ala i le mataupu